| Hockergymnastik: |
Rückenschule für Menschen welche nicht lange stehen können, Gruppe für die Verbesserung der allgemeinen |
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Belastung nach oder während Erkrankungen. |
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| Rückengymnastik: |
Rückenschule zum Erlernen von physiologischen Alltagsbewegungen und zur Verbesserung der allgemeinen |
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Kraft und Belastbarkeit. |
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| FIT - MIX: |
Gruppe zur Verbesserung der Kraft und Ausdauer der Muskulatur, unter Zuhilfenahme von Geräten und Hilfsmitteln. |
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| Mobilitätsgymn.: |
Gruppe zur Verbesserung der Belastbarkeit mit spielerischen Maßnahmen unter deutlichen Einbezug der Extremitäten. |
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| aktiv PLUS: |
Diese Gruppe vereint Ausdauer, Kraft und Belastbarkeit. Begleitet von Musik werden Teilnehmer mit erhöhter Belastung |
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gefordert. Dieser Kurs ist lediglich Fortgeschrittenen zu empfehlen. |
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| Yoga: |
Ganzheitliche Verbesserung von Kraft und Ausdauer, sanfter Mobilisation und Stabilisation der Gelenke einhergehend |
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mit Komponenten zum Stressabbau. |
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| Nordic Walking: |
Lauftreff für alle Altersgruppen, Anfänger und Fortgeschrittene können hier gleichermaßen teilnehmen. Unsere |
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Trainer werden, wenn nötig, individuelle Gruppen zusammenstellen sodass sich jeder gut aufgehoben fühlen kann. |
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